Lillukkametsä

Metsämieli©-opastukset

Metsämieltä© kaikille aisteille Pyhävuorella

Retkellä kävellään rauhallisesti metsässä tai muualla maastossa, helppoja polkuja pitkin, sopivissa kohdissa Metsämieli©-harjoituksia tehden.  Retkikohteena on Alajärven Pyhävuori tai kohteeksi valitaan etukäteen neuvotellen osallistujille sopiva maastokohde.

Metsämieli©-menetelmillä tehostetaan luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia tietoisilla rentoutus-, virkistys-, ja mielentaitoharjoituksilla, joita metsässä oleiluun liitetään. Harjoitukset sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille ulkoilijoille. Tavoitteena on tehdä näkyväksi luonnon vaikutus osallistujan omaan hyvinvointiin sekä antaa eväitä hyvinvoinnin ylläpitämiseen arkisen elämän yllättävissäkin pyörteissä.

Retken kesto harjoituksineen on noin kaksi tuntia. Eväät nautitaan maastossa retken lopussa. Evästelyyn voidaan tarvittaessa varata pidempikin aika. Pyhävuorella tulenteko ei ole sallittua, mutta kohteissa, joissa on nuotiopaikka, omien eväiden nauttiminen nuotiolla on mahdollista, jos tulenteko on sallittua.

lakeaharjulle
Polku Lakeaharjulle

Helppo retki, kuljetaan metsäpolkuja tai ryhmän mukaan valitaan alue, jonka maasto sopii osallistujille ja Metsämieli©-harjoitusten tekemiseen. Varusteena retkeläisillä tulee olla säänmukaiset, tarvittaessa sateenpitävät ulkoiluvaatteet ja jalkineet. Viileällä ilmalla on hyvä olla mukana myös lämmintä vaatetta.

Retkikohde Pyhävuoren maasto tai ryhmän oma kohdemaasto sopimuksen mukaan. Pyhävuoren pysäköintipaikalle on viitoitus Pyhälahdentieltä (Pyhälahdentie 650, Alajärvi). Kesto 2 h, retki voi peruuntua huonojen keliolosuhteiden takia. Metsäpalovaroitus estää tulenteon, Pyhävuorella tulenteko ei ole koskaan sallittua. Hinta 60 € / henkilö tai 350 € / 6-12 hengen ryhmä. Hintaan sisältyy opastus, välipalakeksi & mehu tai nokipannukahvi / -tee ja alv. Lisätunnit sopimuksen mukaan.


Stories from the Stone Bramble Forest: Metsämieli©-Forestmind Open Your Senses

We will wander in a leisurely manner following easy paths in the wild. Metsämieli©-Forestmind -exercises are performed together in appropriate places during the trip. 

The destination of the trip is preferably Pyhävuori near lake Lappajärvi. Also other arrangements are possible. Metsämieli©-Forestmind -methods boost the well-being and health effects of outdoors with conscious relaxing and refreshing mental exercises in the wild. The exercises suit for all people despite of the age or fittness. The aim is to show the influence of the nature on your own well-being through your all senses. You can feel, hear, smell, taste and see the nature. The nature gives perspective to your life. The trip and the exercises all together will take about two hours. Some snacks and  juice (or coffee / tea) will be available during the trip in the wild. More time can be booked for the picnic if needed. At Pyhävuori region no campfires are allowed. There are other destinations with fireplaces where your are able to even cook your own forest snacks (sausages, pancakes etc.).

nuotiokahvi
Campfire coffee

Trip of easy access. We will use clear paths in the wild or we can choose even easier terrain, park or gardenlike to fit all and still enable us to do Metsämieli©-Forestmind exercises. Wear clothes and  footwear suitable for the weather. It may rain, as well. For the breaks during the cool weather you should have warm extra clothes with you.

Destination Pyhävuori terrain, or other arrangemets. Pyhävuori parking is signposted from route Pyhälahdentie (Pyhälahdentie 650, Alajärvi). Time frame 2 hours. Trip will be cancelled if the weather conditions are not acceptable. During the warning for the forest fire it is forbidden to set on fire even at the fireplaces. At the Pyhävuori region campfires are never allowed.

Price 60 € / each person or 350 € / 6-12 persons in a group. Including guidance, snacks, juice (coffee / tea),  vat 24 %. Extra hours according to the agreement

Sähköposti: info@lillukkametsa.fi

Puhelin: +358408268698 /Aana Vainio